新現代五項運用科技結合運動，動起來更有趣，在娛樂過程中進行訓練，提升運動表現，同時為運動者打造肌耐力、敏捷力、平衡力、專注力、反應力等完整體適能，五項包括「虛擬划船」是透過划船機控制船的滑行速度訓練肌耐力，「智慧平衡板」運動者站在板上前後左右控制畫面中貪食蛇方向，有效訓練平衡力，而「互動地墊」則訓練敏捷力，「VR 射擊」和反應力有關，「動態射箭」考驗運動者的專注力。
